Blog

Μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την εποχή είναι η βιταμίνη D. Με την αυξημένη έκθεση στον ήλιο, το σώμα μας έχει την ευκαιρία να την παράξει φυσικά. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη ρύθμιση της διάθεσης. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι ενδέχεται να εξακολουθούν να έχουν...

Το Πάσχα στην Ελλάδα συνδυάζει τη θρησκευτική κατάνυξη με τη γαστρονομική απόλαυση. Από τη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας μέχρι το παραδοσιακό τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα, η διατροφή περνά από πολλές "δοκιμασίες". Πώς μπορούμε, λοιπόν, να απολαύσουμε τις πασχαλινές λιχουδιές χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας;

Όλοι ανυπομονούμε να έρθει η άνοιξη και να αφήσουμε πίσω τον κρύο χειμώνα. Για πολλούς όμως, ο ερχομός της άνοιξης συνεπάγεται και την ανάπτυξη αλλεργιών. Οι αλλεργίες αυτές ονομάζονται εποχικές αλλεργίες και ενεργοποιούνται από διάφορες ουσίες που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα όπως η γύρη που κυκλοφορεί στην ατμόσφαιρα και η εποχική ανθοφορία. Επίσης,...

Εκτιμάται πως παγκοσμίως δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από καρδιοπάθειες.

Τα τελευταία χρόνια, τα προβιοτικά βρίσκονται στο κέντρο του ενδιαφέροντος για πολλούς σημαντικούς και ουσιαστικούς λόγους.

Η ξηροφθαλμία είναι μία χρόνια κατάσταση, η οποία εμφανίζεται όταν τα μάτια σας δεν παράγουν επαρκή ποσότητα δακρύων ή όταν νοσεί η ίδια η επιφάνεια του οφθαλμού. Οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό στα μάτια σας.

• Ναι, αξίζει να ξέρουμε όλοι ότι πρέπει να τρώμε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, φυτικές ίνες, ψάρι και λιγότερο κόκκινο κρέας
• Ναι, αξίζει να ξέρουμε ότι πρέπει να περιορίσουμε στο ελάχιστο τα πρόσθετα σάκχαρα
• Ναι, αξίζει να ξέρουμε ότι πρέπει να κάνουμε φυσική δραστηριότητα
• Ναι, αξίζει να ξέρουμε πως η δίαιτα των διαβητικών δεν διαφέρει...

Παρά την κακή της φήμη για την πρόκληση αύξησης βάρους, ορισμένα οφέλη που παρέχει η σοκολάτα για την υγεία, είναι αξιοσημείωτα.