Έρευνες δείχνουν ότι ο τακτικός εξωτερικός χρόνος μειώνει τον κίνδυνο για μυωπία, ένα πρόβλημα όρασης που αυξάνεται παγκοσμίως.

Η νηστεία είναι μία πρακτική που υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια και αποτελεί βασικό στοιχείο πολλών πολιτισμών και θρησκειών. Με τον όρο νηστεία στην διαιτητική πρακτική εννοούμε την αποχή από κάθε είδος τροφής και ποτού που μας δίνει ενέργεια, με άλλα λόγια που περιέχει θερμίδες. Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα διατροφικό μοτίβο κατά το οποίο...

#HealthForAll είναι το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας - Η 75η επέτειος από την ίδρυση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) υπενθυμίζει τα επιτεύγματα στη δημόσια υγεία τις τελευταίες δεκαετίες και θέτει στόχους για το μέλλον.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, η μοναξιά μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία. Αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση, μείωση των δεξιοτήτων σκέψης , αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών εργασιών, ακόμη και πρόωρο θάνατο. Η θεραπεία; Παρακάτω προσφέρουμε τρεις τρόπους για να απαλύνετε τη...

Τρέχει η μύτη σας, δακρύζουν τα μάτια σας, έχετε φαγούρα, μπούκωμα, φτερνίζεστε συνέχεια, δεν παίρνετε βαθιές ανάσες, η αναπνοή σας όλο και δυσκολεύει. Οι αλλεργίες της άνοιξης είναι εδώ. Τι μπορείτε να κάνετε.

Εδώ είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να προσθέσετε υγιή βακτήρια στο μικροβίωμα σας:

Ερ. Πάντα γράφετε ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την υγεία μας. Σε πιστεύω. Αλλά δεν μου αρέσει ιδιαίτερα να ασκούμαι. Ποιο είναι λοιπόν το ελάχιστο που πρέπει να κάνω για να έχω ένα όφελος;

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη μνήμη μας ενεργή και δυνατή;

Την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου καθιέρωσε το Διεθνές Συμβούλιο Βιβλίων για την Νεότητα (IBBY), το 1966, την ημέρα των γενεθλίων του μεγάλου Δανού παραμυθά Χανς Κρίστιαν Άντερσεν.

Η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της, αλλά η εύρεση σκοπού και η αλλαγή της ρουτίνας βοηθά.

Πέντε προτάσεις για βελτίωση του διαβήτη